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常见养生茶的注意事项

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随着人们对健康的重视,养生保健中药茶逐渐深入人心。很多人都会有意买些中药泡茶,以帮助提升健康。

  随着人们对健康的重视,养生保健中药茶逐渐深入人心。很多人都会有意买些中药泡茶,以帮助提升健康。

  中药茶的特点:

  1.成分可通过开水浸泡而出。

  2.中药味道不能过重

  3.具有一定的功效。

  中药茶的配伍:应遵循中药的君臣佐使,以及中医的辨证论治原则。

  中药茶的效果:具有一定的保健作用,且可在一定时间内使用。

  目前,比较常见的中药养生茶的利弊:

常见养生茶的注意事项

  1.菊花枸杞茶:主要由菊花、枸杞组成。主要功效是补肾明目,适合长期用眼的人群。注意事项:中菊花的有效成分容易析出,但是枸杞的有效成分相对较难析出。且菊花偏凉,枸杞补阴。阳虚、气虚者不宜使用。

  2.红枣枸杞茶:主要由红枣、枸杞组成。主要功效是养阴明目,适合阴血不足之人。注意事项:枸杞和红枣均为果实内中药,很难开水中析出。同时,两者均为养阴血的中药,气虚、阳虚、脾胃虚弱者慎用。

  3.灵芝茶:主要成分是灵芝。功效益气养阴。适合免疫力下降之人。注意事项:灵芝为真菌类中药,性偏凉,且开水泡时容易产生过。建议煎煮后服。且不能过量或久服。虚寒体质慎用。

  4.石斛茶:主要成份为石斛。功效健脾益气养阴。适合脾胃阴虚的患者。注意事项:该药为滋补阴血为主的药物,脾胃阳虚、痰湿、湿热体质的人群慎用。

常见养生茶的注意事项

  5.陈皮甘草茶:主要成分是陈皮、甘草。功效是行气燥湿。适合湿阻脾胃的患者。注意事项:脾胃虚弱或阴虚、高血压、糖尿病患者慎用或不宜久服。此外,陈皮用量不宜过大。

  6.绞股蓝茶:主要成分为绞股蓝。具有一定的益气化痰湿的功效,适合高血脂人群。对阴虚、湿热者慎用。

  7.决明子山楂茶:主要成分是决明子,山楂。具有一定的润肠、消食作用。适合高血脂人群。对腹泻、黑肠病、脾胃虚弱者慎用。

  8.荷叶山楂茶:主要成分是荷叶,山楂。具有一定的调脂、醒脾的功效。适合高血脂人群。脾胃虚寒、阳虚体质、胃酸过多者慎用。

常见养生茶的注意事项

  由于养生茶只针对人体某个健康状态进行配伍,且用药简单,药量不多,且具有一定的偏性,只能适合保健。不适合治病。

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