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手脚冰凉的人喝什么茶好?

茶疗养生 白莲妹

手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主,喝茶也是一样:以温性茶为主,在喝茶时可以在茶汤当中,加入一些温性食材,用以强化补身、暖身的效果。

  手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主,喝茶也是一样:以温性茶为主,在喝茶时可以在茶汤当中,加入一些温性食材,用以强化补身、暖身的效果。下面就给大家推荐一些适合手脚冰凉的人喝的茶。

手脚冰凉的人喝什么茶好?


  【红糖姜茶】

  红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成,在冬天和夏天,非常适合手脚冰凉的人冲饮。喝红糖姜茶一定要注意的是,这种茶它本身不是茶,而是一种食药同源的饮料,一定要注意就是早晨和上午喝效果才好,下午和晚上尽量不要喝。

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  【姜片红茶】

  可以吧跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮,一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片,泡饮时姜的味道稍淡,煮饮味

手脚冰凉的人喝什么茶好?

道和效果更明显,建议早晨或上午饮用,下午和晚上不宜饮用。

  【玫瑰普洱】

  玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果,而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品,在泡茶时加入少量的玫瑰花,一是可以调出更加美味的茶饮,二来可以起到更好的调养效果。玫瑰与陈年熟普同煮,也是不错的选择。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳。

手脚冰凉的人喝什么茶好?

  【枸杞桂花龙井】

  枸杞是热性食材,是补阳的妙品;桂花在八月开放是温性的花,与龙井茶相配,每杯加入5颗左右的枸杞,用沸水冲泡,可以起到温补的效果。枸杞桂花龙井,可以理解为枸杞+桂花+龙井,用量依据个人的口味自行调配,如果幸好有上好的桂花龙井,只须加入枸杞便可,那这种茶可以整天喝,百无禁忌,并且适合各类体质的人群饮用。

手脚冰凉的人喝什么茶好?

  【蜂蜜红茶】

  如果你碰巧有晚上喝茶的习惯,那么就来一杯蜂蜜红茶吧,完全发酵的温性红茶,茶汤热时捧在手心心暖手,待茶汤达到适饮的温度时,一大杯茶加入一勺蜂蜜(记得要先茶水分离!滤去茶叶,只留茶汤再加蜂蜜),会让你天天享受一份甜蜜的睡眠,身体越来越暖和哦!

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  【煮饮老白茶】

  白茶素来有“一年茶三年药七年宝”的说法,煮上一壶老白茶,可以从早喝到晚,如果喜欢茶汤的味道更丰富,可以在煮茶时加入红枣、枸杞、桂圆当中的一种或几种(一定要适量哦),可以让暖身的效果更好哦!

  以上只是从养生角度进行建议,每人体质各异,具体喝法请遵医嘱。

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